レシピ投稿してみましたぁ♪オレンジでフルーツカッティング『ヒメグマ』

『Pokémon GO』って、やってますかぁ？

スマホ向け位置情報ゲームアプリ

ポケモンGO❣️

まだ、やっているんですよね、私…

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細々〜と、続けて丸3年！

ポケモンが増え続け、

図鑑なかなかコンプできないけど

課金なしで楽しんでます❣

最近お気に入りの『ポケモン』

ヒメグマをモチーフに

フルーツカッティングで

遊んだりもしてまして…🥰

ポケモンGO❣️のポケットモンスター

『ヒメグマ』

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過去投稿pic

https://laru.hatenablog.com/entry/2019/06/21/Colorful-fruit-color

ポケモンGO❣️のポケットモンスター

『ヒトカゲ』

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過去投稿pic

https://laru.hatenablog.com/entry/20190705/Pok%C3%A9monGO_1

ネーブルオレンジ🍊で、

またまた

ポケモンGO の『ヒメグマ』にしてみましたぁ♪

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(iittala イッタラティーマ・カステヘルミプレートに盛り付けて)

オレンジの栄養と効能

美肌効果

オレンジにはビタミンCが多いので抗酸化作用により美肌効果があります。それにくわえ、食物繊維の成分の効果もあいまって抗酸化作用が増大します。その他にもカロチン、ビタミンB、ナトリウム、鉄、カルシウムも含まれており栄養素のバランスのよい果物です。

風邪予防

ビタミンCは粘膜に効果があるので風邪予防になります。また、熱がある場合はオレンジ酒が有効です。発汗を促しつつ粘膜に効果をもたらします。

高血圧予防

ビタミンCほどの量ではありませんが、カリウムが含まれています。カリウムはナトリウム(塩分)を排出する働きがありますので、血圧をさげる効果やムクみをとる効果があります。

オレンジは、ビタミンＣたっぷり！

アンチエイジング効果や

ストレス対策にも

バッチリなんですよね！

こんな

オレンジカップのフルーツカッティング

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