フレッシュ桃の丸ごと桃ゼリー♡できましたぁ♪

お題「今日のおやつ」

今が旬真っ盛り！

あま〜くてジューシーな桃🍑🍑

今日は、ちいさな可愛い桃が手に入ったので

作ってみましたぁ♪

丸ごと桃ゼリー🍑

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(iittala イッタラ・カステヘルミプレートに盛り付けて)

夏バテしそうになったら

おいしい桃を食べて、暑〜い夏を

元気に乗り切りましょう

╰(*´︶`*)╯♡

トッピングしたジュレが…オシャレ〜！

フレッシュ♡丸ごと桃ゼリー

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↑コレ

娘が大好きなデザートなんですよね

桃が大好きな人にもおススメしたいです♪

(^_−)−☆

さっき、レシピを投稿してみたので

よかったら、作ってみてくださいな♪

cookpad.com

桃の嬉しい美容効果とは？

便秘解消効果

桃の嬉しい効果の1つ目は、「便秘解消効果」です。

桃に含まれる水溶性食物繊維である「ペクチン」には、腸の調子を整えてくれる効果があります。下痢や便秘を防ぎ、体の中からキレイにしてくれるのです。

腸内環境を整えることは、美肌の秘訣でもあります。腸内でのガスの発生を防ぎ、肌細胞に余計な負担をかけずに済みます。

また、血行も良くなり、すみずみまで栄養を行き渡らせることができるのです。

美肌効果

桃には「美容効果」のあるビタミンも、数種類含まれています。

強い抗酸化作用のある「ビタミンE」は、シミやシワなどの老化を防ぐ効果が期待できます。

桃に含まれるビタミンの中では、ビタミンEが1番多いとされています。

美しいお肌のために欠かせない「ビタミンC」も、桃には含まれています。

コラーゲンの生成を促進するだけでなく、皮膚のメラニン色素の生成を抑え、日焼けを防ぐ作用もあります。

また、「ナイアシン」も血行の促進や加齢による老化現象を防ぐ、若返りのビタミンとして注目を浴びています。

桃にはその「ナイアシン」も含まれていますよ。